„Powiedz mi, a zapomnę, pokaż mi, a zapamiętam, zaangażuj mnie, a zrozumiem.”
Konfucjusz
Moja specjalizacja obejmuje organizowanie praktycznych warsztatów dla grup, które skupiają się na rozwoju osobistym, świadomości (mindfulness), kontrolowaniu emocji, empatycznej komunikacji zgodnie z metodą „NVC” Marshalla B. Rosenberga (Nonviolent Communication, w Polsce znana jako Porozumienie Bez Przemocy) oraz umiejętnościach mediacji w rozwiązywaniu konfliktów i sporów.
Moje szkolenia są skierowane do osób i grup zainteresowanych rozwojem osobistym, aktywnym życiem, małżeństwami, rodzinami oraz pracownikami różnych dziedzin (mediatorzy, eksperci ds. rodzin, nauczyciele, psycholodzy, pedagodzy, trenerzy, menedżerowie, liderzy organizacji itp.).
Szkolenia „szyte na miarę”
Tworzę programy szkoleń dostosowane do indywidualnych wymagań każdego klienta, uwzględniając ich tematykę, zakres, zasady współpracy, czas trwania, terminy i inne istotne kwestie.
Organizuję kursy (dla wszystkich chętnych oraz dla zamkniętych grup), w których wykorzystuję interaktywne metody nauczania (takie jak prezentacje, studia przypadków, moderowane dyskusje, scenki z życia codziennego), a także pracę nad konkretnymi przykładami praktycznymi. Programy te obejmują zarówno treści teoretyczne, jak i praktyczne elementy, w trakcie których zdobytą wiedzę utrwalamy poprzez praktyczne ćwiczenia przydatne w rzeczywistości zawodowej.
Szkolenia w nurcie komunikacji NVC (Nonviolent Communication)
Jeśli Twoje miejsce pracy lub współpracy wymaga wsparcia w dziedzinie komunikacji, umiejętności rozwiązywania konfliktów w sposób pokojowy i budowania współpracy opartej na uwzględnianiu potrzeb innych, to serdecznie zapraszam do kontaktu.
Oferta przeznaczona jest dla placówek oświatowych (nauczycieli, uczniów, rodziców), a także przedsiębiorstw/instytucji oraz innych grup społecznych.
Moje praktyczne warsztaty dotyczące komunikacji w relacjach mają na celu rozwijanie umiejętności świadomego porozumiewania się, co pozwala wykazywać uważność i empatię zarówno wobec siebie, jak i innych ludzi. Składają się z części teoretycznej, gdzie omawiane są podstawy NVC (identyfikacja obserwacji, emocji, potrzeb oraz formułowanie próśb/propozycji), oraz praktycznej, podczas której zdobyta wiedza jest utrwalana poprzez praktyczne zadania, które można zastosować w życiu codziennym lub pracy.
Dzięki takiej formie komunikacji otwiera się przestrzeń do odczuwania i kontrolowania swoich emocji, a także do zrozumienia emocji innych osób. Dzięki temu można rozpoznawać i wyrażać swoje potrzeby oraz okazywać empatię wobec tego, co jest istotne dla drugiej osoby. To buduje poczucie bezpieczeństwa i zaufania w relacjach, wzmacniając je i umożliwiając satysfakcjonującą współpracę. Jest to fundamentem dla współdziałania w duchu mediacji, które opiera się na wzajemnym zrozumieniu potrzeb, aby razem szukać rozwiązań dla konfliktowych sytuacji, tworzyć harmonijne relacje i wzmacniać istotne więzi.
Szkolenia z mediacyjnego podejścia do konfliktów w relacjach, społecznościach
Serdecznie zapraszam na szkolenia dotyczące mediacji, które są skierowane głównie do menedżerów zarządzających projektami i zespołami, psychologów, pedagogów, trenerów, coachów, kadry kierowniczej (np. z dziedziny edukacji, biznesu, administracji publicznej), członków zarządów, liderów organizacji, ekspertów HR, prawników oraz mediatorów. Udział w kursach pozwala na rozwijanie umiejętności oraz kompetencji osobistych i zawodowych, opartych na podejściu mediacyjnym.
Na szkoleniach omawiane są kwestie z zakresu psychologii konfliktu, zasady i podstawy mediacji transformacyjnej oraz terapeutycznej, a także komunikacji opartej na empatii NVC autorstwa Marshalla B. Rosenberga. Dzięki nim uczestnicy zdobywają umiejętności prowadzenia negocjacji w sytuacjach problemowych oraz rozwijania współpracy opartej na uwzględnianiu potrzeb obu stron. Każdy moduł szkoleniowy składa się z części teoretycznej oraz treningu umiejętności komunikacyjnych i mediacji. Jednym z atutów moich szkoleń jest analiza przypadków zgłaszanych przez uczestników oraz możliwość otrzymywania wsparcia w trakcie zajęć.
Umiejętności, które uczestnicy nabierają, przydają się w rozwiązywaniu trudności w relacjach na co dzień, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Dzięki zdobytej wiedzy i praktycznym umiejętnościom, które uczestnicy ćwiczą, mogą lepiej zrozumieć naturę różnych konfliktów. To pozwala im w przyszłości sprawnie i odpowiednio stosować poznawcze techniki, narzędzia i metody w różnych sytuacjach życiowych, niezależnie od rodzaju i obszaru sporu.
Indywidualne szkolenia z komunikacji empatycznej
Jeśli wolisz samodzielnie pracować nad własnym rozwojem pod moim kierunkiem, można umówić się ze mną na pracę online lub stacjonarnie w gabinecie w centrum Warszawy (zakładka Warsztaty Komunikacji). Prowadzę warsztaty dla osób indywidualnych oraz dla par/małżeństw.
