„Stopień do jakiego mogę stworzyć relację, która wspiera wzrost innych jako oddzielnych jednostek, jest miarą wzrostu, jaki uzyskałem w sobie.”
Carl Rogers
Organizuję spotkania konsultacyjne, rozwojowe, terapeutyczne, mediatorów oraz warsztaty.
Pomagam w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących rozwoju osobistego, relacji ze sobą, podejmowania trafnych decyzji w kwestiach życiowych oraz wprowadzaniu konstruktywnych zmian do swojego życia.
Wsparcie w rozwiązywaniu konfliktów i nieporozumień w relacjach międzyludzkich to moja specjalność. Pomagam w sytuacjach konfliktowych w rodzinach, szkołach, firmach oraz instytucjach.
Zapraszam, jeśli czujesz, że Ty lub Ty i bliska Ci osoba (partner, członek rodziny, przyjaciel, współpracownicy w biznesie itp.), potrzebujecie rozwoju w obszarach takich jak:
- Rozwijanie samooceny poprzez odkrywanie swoich atutów, pasji oraz zainteresowań.
- Wzmacnianie świadomości własnej osoby, uczuć i pragnień, a także umiejętności wyrażania ich w harmonii z samym sobą i otoczeniem.
- umiejętność skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami (jak złość, strach, smutek, żal)
- Rozwijanie zdolności radzenia sobie w sytuacjach trudnych i/lub stresujących.
- Przemiana przyzwyczajeń, przekonań i automatycznych reakcji nabyte z otoczenia rodzinnego i społecznego w modele oparte na empatii wobec siebie i innych osób, uczuciach, harmonii i współpracy.
- Poszerzanie umiejętności rozwiązywania sporów oraz tworzenia współpracy w relacjach.
- Rozwijanie umiejętności społecznych, wzmacnianie wrażliwości i empatii.
- Podniesienie chęci do podejmowania działań życiowych oraz/lub dbania o siebie (w tym zarządzania pracą i ustalania priorytetów).
- Wskazówki dotyczące przyszłości – planowanie zmian w życiu osobistym lub zawodowym.
Zapraszam również, jeśli Ty lub Ty i bliska Ci osoba (partner, członek rodziny, przyjaciel itp.), potrzebujecie wsparcia i pomocy w sytuacjach:
- Problemy w relacjach rodzinnych, małżeńskich oraz w bliskich związkach.
- problemów związanych z zakończeniem związku/matrymonium
- Trudności związane z współpracą w kwestii opieki i wychowywania dziecka/dzieci po separacji/rozwodzie.
- Problemy z porozumiewaniem się ze sobą i/lub z innymi osobami.
- trudności i problemów w relacjach
- Problemy z budowaniem i utrzymywaniem relacji międzyludzkich.
- Unikanie aktywności, unikanie podejmowania decyzji oraz unikanie odpowiedzialności życiowej.
- zmniejszonego samopoczucia, uczucia niepokoju
- epizodów nadmiernego gniewu, skłonności do zachowań agresywnych
- niskiej samooceny.
Przy każdym spotkaniu dokładnie omawiamy, jakiego rodzaju wsparcie może być przydatne w Twojej sytuacji albo Waszej (jeśli jesteście parą) i spełniać Twoje (Wasze) oczekiwania.
Zadania rozwojowe, terapie i mediacje mogą być prowadzone zarówno krótko-, jak i długoterminowo, w zależności od specyfiki trudności czy problemów oraz ich rozmiaru.
Spotkania z klientami trwają zazwyczaj 90 minut w przypadku sesji indywidualnych i 120 minut w przypadku sesji dla par. Są one planowane zgodnie z harmonogramem dostosowanym do potrzeb klienta ustalonym na początku współpracy i odbywają się z regułą co 7-14 dni.
Więcej o tym, jak pracuję możesz przeczytać w zakładce Obszary i metody pracy.
Zapraszam serdecznie do kontaktu.
Wybierz tę formę wsparcia, która najbardziej odpowiada Twoim potrzebom i oczekiwaniom.
Możesz też podjąć decyzję wspólnie ze mną i umówić się na pierwszą bezpłatną rozmowę telefoniczną (do 30 minut).
